Conteúdo Programático

AVALIAÇÃO CLÍNICA

TIPOS DE ALONGAMENTOS

EXERCÍCIOS E METABOLISMO

IMPORTÂNCIA DO ALONGAMENTO

O PROCESSO DE ENVELHECIMENTO

EXERCÍCIOS AERÓBICOS PARA IDOSOS

COMO PRESCREVER EXERCÍCIOS PARA IDOSOS

EXERCÍCIOS COM FAIXA ELÁSTICA PARA IDOSOS

EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA IDOSOS HIPERTENSOS

QUAIS OS TIPOS DE ALONGAMENTOS MAIS USADOS

EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA IDOSOS COM ALZHEIMER

CUIDADOS NECESSÁRIOS PARA PRÁTICA DE EXERCÍCIOS

EXERCÍCIOS PARA QUEM SOFRE DE INCONTINÊNCIA URINÁRIA

ALONGAMENTOS E EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA FAZER EM CASA

O curso Exercícios na Terceira Idade foi desenvolvido para profissionais que desejam atuar com segurança e embasamento técnico no acompanhamento da saúde física do público idoso. Ao longo dos módulos, você compreenderá o processo de envelhecimento e seus impactos no metabolismo, aprenderá a conduzir avaliações clínicas adequadas e dominará a prescrição de exercícios personalizados para diferentes condições de saúde, como hipertensão arterial, Alzheimer e incontinência urinária. O conteúdo abrange ainda os principais tipos de alongamentos, o uso correto de faixas elásticas e orientações para atividades aeróbicas adaptadas à faixa etária. Há também um módulo dedicado a exercícios que podem ser realizados em ambiente domiciliar, o que amplia o alcance do seu atendimento. Uma formação voltada a quem quer oferecer um trabalho tecnicamente sólido e eticamente responsável com a população idosa.

Ao concluir esta formação, você estará apto a avaliar clinicamente um idoso antes de iniciar qualquer programa de exercícios, identificar contraindicações e adaptar protocolos para condições como hipertensão e comprometimento cognitivo. Será capaz de prescrever séries de alongamentos e atividades aeróbicas com critérios técnicos adequados à fisiologia do envelhecimento, além de orientar exercícios com faixa elástica e atividades domiciliares com segurança. Tudo isso com autonomia para atender diferentes perfis dentro da terceira idade.

Mercado de trabalho

O Brasil atravessa uma transição demográfica significativa: segundo o IBGE, a população com 60 anos ou mais já ultrapassa 32 milhões de pessoas e deve chegar a quase 70 milhões até 2050. Esse cenário cria uma demanda crescente por profissionais capacitados para atuar com segurança na promoção da saúde do idoso. Clínicas de reabilitação, academias com foco em longevidade, planos de saúde, ILPI (Instituições de Longa Permanência para Idosos) e serviços de atenção básica à saúde estão cada vez mais em busca de profissionais que compreendam as especificidades do envelhecimento ativo. Além disso, o atendimento domiciliar e os programas municipais de saúde do idoso — presentes em praticamente todos os municípios brasileiros — representam frentes concretas de inserção profissional. Quem domina a prescrição de exercícios para essa faixa etária agrega valor estratégico a qualquer equipe multidisciplinar de saúde.

Vantagens do certificado

Ter um certificado nessa área demonstra ao mercado que você foi além da formação generalista e investiu em uma especialização com alta demanda social e profissional. Em processos seletivos para clínicas, hospitais, academias voltadas à longevidade ou programas públicos de saúde do idoso, esse documento evidencia preparo técnico específico e comprometimento com boas práticas. Para profissionais que já atuam na área, o certificado fortalece o portfólio e pode justificar uma remuneração diferenciada. Também contribui para o processo de atualização profissional exigido por conselhos de classe como CREF e CREFITO, agregando horas de formação continuada ao seu histórico acadêmico e profissional.